Как стать оптимистом?

Советы по психологии

0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.a.a.a.aoptМы живем в одном и том же большом мире, но каждый из нас создает и свой собственный, маленький. Одни — мир негатива и саморазрушения, другие — мир света и оптимизма. При оптимистическом отношении к жизни люди здоровее, моложе выглядят и более везучи. Как им удается так жить и мыслить и что делать тем, кому оптимизма не хватает?

Принимайте реальность такой, какая она есть, сосредотачиваясь на лучшем. Если у вас проблемы, не думайте о них, а решайте их. Помните о хороших событиях, которые произошли благодаря вашим усилиям, не занимайтесь самобичеванием, оставляя себе право на ошибку.

Пусть в вашем окружении будут веселые жизнерадостные люди, ведь хороший настрой заразителен (Это не означает, конечно, что стоит прекращать всякое общение с человеком, у которого что-то случилось.). Если вам все же приходится выслушивать жизненные семейные исповеди пессимистов, не поддавайтесь их влиянию, плавно переходя в разговоре на нейтральные, а лучше позитивные темы. Смотрите хорошие фильмы со счастливым концом, вселяющие надежду и уверенность в собственных силах, а также читайте вдохновляющие истории из жизни положительно настроенных людей.

Read More