Как взбодриться за 15 минут, и продуктивно заняться делами

Советы по жизни

Наверное практически у каждого человека в жизни была ситуация, когда надо в максимально сжатые сроки сделать много всяких дел. Голова болит, времени не хватает и к тому же чувствуется усталость и хочется спать.

Как этого избежать? Что надо сделать, чтобы найти способ быстрого восстановления сил? В этом нам поможет обычный кофе.

Нам потребуется чашка экспрессо, где-то две ложки. Сразу после того как вы приготовите кофе сразу выпейте залпом кофе и ложитесь спать на 15-20 минут, но не больше.

Почему надо поспать лишь только 15-20 минут, все дело в том, что за это непродолжительное время кофе активизировалось в кишечнике и тем самым пробудило организм ото сна.

Если спать дольше, то в таком случае вы выйдете из фазы быстрого сна и войдете в фазу длинного, а для этого потребуется гораздо больше усилий для того чтобы проснуться.

К тому же это способ активизирует творческие способности, разум проясняется, вы чувствуете себя легко и выспавшимися. Это конечено не даст организму полностью отдохнуть за такой малый промежуток времени, но зато можно будет приступить к делам со свежей головой

С одной стороны этот способ хорош — но с другой стороны не стоит им много пользоваться, рекомендуем узнать как приготовить гляссе, тем более людям с проблемами сердца и нервной системы.

Добавить комментарий

Comment
Name*
Mail*
Website*